Fasten oder Reinigenführt zu allgemeiner Regeneration und Verjüngung, stärkt die Körperfunktionen,aktiviert die Abwehrkräfte gegen Krankheiten. Die Wirkung hält lange und spürbar an, kann auch durch Wiederholungskur erneuert werden. Empfehlung 1-2 Mal im Jahr. Der Gesundheitszustand wird positiv beeinflusst. Gewisse Krankheiten können gelindert werden. Obwohl das Fasten/Reinigen stimmungsaufhellend wirkt, kann es sein, dass vorher einige Verstimmungen durchlebt werden. Alte Gefühle mögen bewusst werden und können somit verarbeitet werden.

Die Polarity Reinigungskur ist unter spezieller Anleitung mit sehr reduzierter Nahrungsaufnahme verbunden, jedoch wird jeden Tag gegessen. Der Abbau besteht darin, über Tage hinweg immer mehr Nahrungsmittel wegzulassen, bis zum Fastenbeginn, wo 5 Tage ohne Salz, aber mit frischem Gemüse, Sprossen und Früchten gereinigt wird. Viel Bewegung, Meditation und auch Yoga runden die Tage ab, Entspannung und sich 'gutes tun' steht im Vordergrund. Der Aufbau mit der Nahrung kann selber bestimmt werden, er funktioniert genauso über mehrere Tage hinweg.

Grundsätzliches zur Polarity Reingungskur
- Achte Dich auf Änderungen in deinem Befinden! Beobachte den Körper und die Gefühle!         
- Oft findet man durch das Fasten viel über sich und seinen Körper heraus.
- Schlafe ich anderst, besser, schlechter?
- Fühlt sich mein Bauch leichter, geblähter oder angespannter an?
- Reagiere ich überempfindlich?
- Bin ich ruhig und gelassen oder gereizt?        
- Esse mit Genuss, langsam und kaue gut! Gerade Kohlenhydrate werden zu einem grossenTeil im Mund zersetzt, also ist gutes, langes Kauen schon halbe Verdauung! - Fleisch und Milchprodukte fördern die Übersäuerung und Verschleimung im Körper! Beim Sport bemerkt man das am schnellsten: Muskelkater oder gereizte Lungen, Husten etc.!
- Achte auf deinen Körper! Lerne auf Stoppsignale zu achten!
- Wenn immer möglich auf Medikamente verzichten (Kopfwehtabletten etc.!)

Seelische und körperliche Umstimmung 
Im Verlauf einer Fastenkur gewinnt der Vagus-Nerv die Oberhand. Der ist zuständig für die allgemeine Beruhigung, Entspannung und Energiesammlung. Sein Gegenspieler, der Sympathikus-Nerv, steht für Kraftentfaltung, Aktivität, Energieverbrauch. Er herrscht am Tag vor. Während der Fastenkur gibt es eine vegetative Umschaltung vom Sympathikus zum Vagus-Nervensystem. Das führt dazu, dass man sich schon nach den ersten Tagen allgemein wohler fühlt und die Stimmung gehoben wird. Man denkt wieder positiver, die geistige Aufmerksamkeit nimmt zu,die Gedächtnisleistung bessert sich. Unter diesem Einfluss nehmen negative Gedanken ab. Einstellungen und Vorstellungen, Konflikte und Schwierigkeiten, die vorher stark belasteten, werden wieder ins rechte Licht gerückt und mit Abstand und Leichtigkeit betrachtet und verlieren an Bedeutung. Das klarere Denkvermögen zeigt neue Lebenswege und Inhalte auf, die vorher durch eingefahrene Denkgewohnheiten blockiert waren. Es ist, als ob die gründliche Entgiftung und Aktivierung der Abwehrkräfte mit einer geistigseelischen „Entrümpelung“ und Anregung seelischer Selbstheilungsregulationen einhergeht. Sie kann ebenfalls lange über das Ende der Fastenkur hinaus anhalten und wirktsich unter anderem deutlich verbessertes geistiges Leistungsvermögen aus.                                          
Indikation 
Fasten nicht empfohlen!  
- Schwangere und Stillende        
- Menschen mit Diabetes, Krebs oder schweren psychischen Erkrankungen 

Wer darf fasten?
- Gesunde, nicht untergewichtige oder Herz-Kreislauf kranke Menschen. 

Fasten empfohlen:
- Reinigen und Entschlacken, Gifte und Schlacken werden in erster Linie im Fettgewebe gespeichert
- Bei Übersäuerung und deren Folgen (Rheuma, Poliarthritis, Gicht etc.)
- Stoffwechselerkrankungen, Darmstörungen (Verstopfung), Hauterkrankungen (Schuppenflechte, Ekzeme)     
- Allergien, Asthma, Migräne, Leber- Gallenleiden


Unterstützendeswährend der Reinigungszeit Tees:             
Nieren-, Lebergallentee, abwechselnd alle 2 Tage, Rosmarintee zur Anregungdes Kreislaufs, Orangenblütentee zur Schlafförderung                       
Säfte
Entsafter und mit Biofrüchten/Gemüsen selber machen oder Säfte aus dem Reformhaus trinken 
Bouillon         
Gemüsebouillon ohne Salz und Fett im Reformhaus erhältlich 
Öltherapie                                                                                                  zur Reinigung der Mundhöhle, Sonnenblumenöl kaltgepresst. Ein Esslöffel Morgensnüchtern in den Mund nehmen und 10—15 Min. durch die Zähne ziehen, ausspucken, nie schlucken!  
Polarity Tee                                                                                                 für gute Verdauung und Ausgleich der Elemente. Aus Bockshornklee, Fenchelsamen, Leinsamen, Anis, Süssholz und Ingwer, alles Biozutaten -mit frischer Minze auffrischen! Zubereitung: 15 Min. köcheln od. ziehen lassen, über den Tag verteilt trinken. Kann über mich bezogen werden.
Wickel
unterstützt während der Kur dieverschiedenen Organe und Körperteile. Geeignete Tücher bereitstellen: Kompresse, Baumwolltuch, Wolltuch und Bettflasche 
Leberreinigung         
während der Kur hilft speziell der Liverflash, der kann selber hergestellt und getrunken werden. Wer das Gefühl hat, seine Leber brauche dringend noch mehr Unterstützung: Liver 52 Tabletten (können über mich bezogen werden oder sind in Apotheken erhältlich) 
Darmschlacke lösen  
wer Mühe mit dem Darm hat, an Schuppenflechte/Ekzemen leidet oder viel ungesund (fettig, gesättigte Fette in Fastfood) isst, kann vorgängig seine Darmschlacke anlösen, indem er täglich am Morgen oder Abend einen halben bis ganzen Teelöffel Bittersalz einnehmen: Bittersalz in warmem Wasser unter rühren auflösen und in einem Zugheruntertrinken. Ausserdem beachten: Damit die gelösten Giftstoffe genügend ausgeführt werden können, ist mindestens alle zwei Tage eine gründliche Darmentleerungnotwendig. Sonst können Kopfschmerzen und Müdigkeit auftreten.                                                                                             Folgende Hausmittel helfen:
- Einlauf: ca. 1 Liter warmes Wasser mit Kamille einführen
- Bittersalz(Achtung: ist nicht Glaubersalz) 1 Teelöffel am Abend        
- Sauerkrautsaftein Glas am Abend
- Rizinusöl 1 Teelöffel am Abend
- Datteln oder Feigen in Wasser einlegen, am Abend Wasser trinken und Früchte essen
- Falls das alles nichts hilft: Glaubersalz oder Abführtee oder –tabletten 
Bewegungund frische Luft ist während der Fastenzeit sehr wichtig. Hilft Giftstoffe auszuschaffen und den Kreislauf anzuregen, Gedanken in den Fluss zu bringen! 

Fastenkrise
Bei Schwindel oder Kälte- als auch Hitzegefühl: Rosmarin oder Schwarztee mit wenig Honig oder Fett/Salzlose Bouillon trinken. Bei Krämpfen in den Muskeln Magnesium 500mg einnehmen, bei Müdigkeit hilft Vitamin C 1000mg. 

Hinweisfür Frauen
Der Mensrythmus kann sich durch das Fasten verändern oder die nächste Mens kann bei sehr schlanken Frau ausbleiben.

Wer sich für eine solche Reinigungswoche interessiert, kann sich melden, die Kuren finden jeweils im Frühjahr und Herbst statt.